VIAJE A LA SALUD

  Dormir satisfactoriamente, es uno de los los elixires mas preciados para la conservacion de la salud. Mucho se habla de dietas alimenticias, de semillas, frutos, vegetales. De evitar esto o lo aquello, que el vino y el Resveratrol, que la cerveza y el Lupulo, que no fumar que el cafe y la cafeina, que el Te Verde y bueno, de todos los antioxidantes que pueden prolongar la vida, y aquellos que combaten los Radicales Libres. Tambien se habla de disciplinas de ejercicios, Yoga y Meditacion. Y todo eso lo podemos practicar y lograr comprobar en nosotros mismos los beneficios de su practica. Y con el tiempo poder dar testimonio de que, depediendo la intensidad y la exactitud de su practica, de su funcionamiento en nosotros mismos. Sin tenernos que fiar de testimonios ajenos o lecturas motivadoras. Todo lo anterior son propuestas de personas que lo practican o solo creen en ellas, de todo hay. Mas al alcance de nuestras manos y posibilidades esta el dormir satisfactoriamente. E...