COMER A DESHORAS

EL COMER A DESHORAS, es decir no a las horas que nuestro reloj  biologico nos lo indica, es tal vez el mayor atentado que hacemos en contra de nuestra salud alimentaria. Solemos pensar en que alimentos comer, si comemos carne roja o no, si lo substituimos por pollo o pescado, o si solo nos inclinamos por las ensaladas y o vegetales o frutas, pero nunca hemos obedecido a ese reloj animal, al  reloj de nuestro cuerpo.

Nos hemos desviado tanto de los hábitos mas cercanos a la sabiduría de nuestra naturaleza, que lo que nos interesa es comer sabroso y copioso, a las horas que podemos. Es decir que trabajamos y trabajamos y trabajamos, para vivir bien, pero el concepto de bien es la buena mesa, o la dieta corriente CORRIENDO. No obedecemos al apetito o al hambre natural que nuestro cuerpo manifiesta a determinadas horas.

Hoy, comemos cuando tenemos tiempo. Es decir cuando NUESTRO HORARIO DE TRABAJO NOS LO PERMITE. Es decir que dadas las distancias de nuestra casa a nuestro trabajo, nos lleva una gran parte de nuestro diario vivir. Entonces, manejando, vamos mordiendo un pan con algo, y tragando un cafe o cualquier liquido de moda, para llegar a tiempo a eso que es nuestro trabajo, nuestra fuente de ingresos. Y el almuerzo es algo que llevamos de casa o salimos a comer algo por alli con los companeros a algun comedor de la cercania.

Luego nuevamente, de regreso a casa, y dada la hora en que llegamos , pues alli si nos damos el atracon del dia y poco tiempo despues a la cama. Ya sea a ver tv. O a dormir, cansados y con la idea que debemos dormirnos pronto para levantarnos temprano y así sucesivamente dia tras día año con año.

   Y al poco tiempo nuestras emociones nos traicionan. Cambios de humor y estados depresivos, que se los achacamos a diversas causas, nos rodean de tensión. Emociones no gratas.

Asi va la vida actual de las nuevas generaciones. Anclados a un celular que nos impide una vida de contacto continuo e intenso con las personas y nuestro entorno.

¿Como podemos entonces elegir lo que sea que tengamos que elegir? Si nuestro intelecto esta embotado y disparamos opiniones, según nosotros, acertadas y en el blanco.

La alimentacion es uno de los factores mas importantes de nuestra vida.

Pongamos atención.